La pratique du Mantra "Doudo"
English version Google Translation
J'ai beaucoup utilisé la pratique méditative "Boudho" enseignée par Ajahn Chah maître bouddhiste theravāda de la tradition de la forêt.
"Boudho" signifie "celui qui sait", aussi en pratiquant la récitation continuelle de "Boudho" on se recentre et cela nous permet entre autre de maintenir notre attention dans chaque acte de notre vie quotidienne.
De maintenir la pleine conscience.
En basculant dans le Dudéisme, la récitation de ce mantra était très présente dans mon conditionnement mental.
C'est mon mantra refuge.
Alors voici une version Dudéiste ! "Doudo" [fr] ou "Dudo" [en]
Il suffit de réciter Doudo, "Douuuuu" sur l'inspiration et "Dooooo" sur l'expirtation.
"Doudo" [Dudo En] signifie "celui qui Abide".
Cette technique nous permet de lâcher, de dire fuck it et de nous recentrer, de nous rappeler qu'on doit Abide et se détendre.
Photo : Merci Samuel Theo Manat Silitonga